Wednesday, 13 February 2019
Obesitas adalah gangguan kesehatan berupa kegemukan yang di
akibatkan karena tubuh kita terlalu bayak megomsumsi kalori, karbohidrat, gula
yang terlalu banyak dan melebihi batas normal tubuh manusia. Dan juga kita sangat jarang sekali untuk berolah raga dalam
sehari atau pun seminggu satu kali. Gejala obesitas yang dominan pasti nya terlihat dari postur
tubuh yang terlihat bongsoar atau bisa juga yang disebut gemuk dari orang biasa
nya tetapi ini bukan patokan utama untuk penderita obesitas karena orang gemuk belum
tentu menderita peyakit obesitas. Untuk mentukan apakah seseorang termasuk
dalam peyakit obesitas atau tidak terdapat beberapa cara yaitu denagan cara megukur
nya denagan sederhana dengan megetahui berat badan dan tinggi badan lalu kita
bagi degan rumus berat badan dibagi tinggi badan dan juga degan megukur lingkar
pinggul dan paggul (RLPP) dari kedua cara tersebut yang paling sering digunakan
adalah degan megunakan rumuas berat badan dibagi tinggi badan tetapi itu belum
telalu akurat untuk mendapat kan hasil yang lebih akurat untuk megetahui kita
terkena peyakit obesitas atau tidak kita harus konsultasi kedokter ahli gizi
untuk megetahui apakah kita obesitas atau tidak.
Faktor faktor yang
meningkatkan tubuh kita megidap obesitas adalah:
1.
Pertama adalah genetic atau keturuan merupakan salah satu
peyumbanag terbesar yang memicu obesitas pada anak adalah kedua orangtua nya yang
memiliki riwayat obesitas. Tidak seperti anak yang orang tua nya tidak memiliki
riwayat obesitas. Meskipun begitu bukan berarti obesitas sepenuh nya ditularkan
oleh orangtua nya pasalnya apa yang sering di komsumsi juga akan memicu
obesitas, tetapi jika kita memiliki riwayat keturunan dengan obesitas dan kita
memiliki kebiasan sehat maka kita terhindar dari obesitas.
2.
Kedua junk food (makan cepat saji yang banyak mengdung perasa
buatan dari bahan kimia ) junk food merupakan makan yang tinggi akan zat
kandungan gula lemak, karbohidart, dan kalori di tambah lagi dengan adanya bahan
pemanis buatan untuk makan yang mengandung zat kimia sukar di serap oleh tubuh yang
meyebakan kita kalau memakan junk food terasa sangat nikmat sekali dan akan
membuat kita sering lapar pada akhir nya kita akan memakan junk food terus
menerus nah ini lah yang meyebakan penumpukan karbohidart dan juga lemak dari
makan tersebut. Penumpukkan di dalam tubuh kita hal ini lah yang akan meyebakan
berat badan kita tidak setabil lagi alias naik tak karuan. Selain berat badan
kita yang naik tak karuan kita juga bisa beresiko terkena peyakit kronis
lainnya
3.
Ketiga adalah obat obatan yang membuat berat badan kita naik
tak karuan, obat-obatan ini biasa nya membeli obat di luar resep dokter dan
kita pun mengkonsomsi nya tak sesua pentunjuk dokter. Karena kita mengkonsumsi
tak sesuai anjuran dokter inilah membuat berat badan naik tak karuan.
4.
Keempat siapa sangka stres juga termasuk salah satu peyebab
obesitas. Stres sangat mungkin sekali termasuk dalam peyebab obesitas karena
pasalnya pada saat kita stres kita akan lebih bayak megonsumsi makan yang
mengandung karbohidrat dan kalori ini lah yang meyebakan berat badan akan naik
dan ini adalah tanda obesitas
Sekian
informasi penting ini untuk di simak semoga bermanfaat dan selalu hidup sehat
untuk menjaga berat badan kita tetap ideal dan jangan lupa untuk selalu rajin
berolahraga agar tubuh menjadi lebih bugar.