Thursday, 14 February 2019
Banyak
sekali buah-buahan yang sangat baik untuk keshatan apa lagi jika kita
mengkonsumsi nya sehari-hari. Berikut berbagai macam contoh buah-buahan yang
dapat menjadi inspirasi buat kalian jika ingin membeli nya.
1. Alpukat
warnanya buah nya yang kuning kehijauan. Biasanya alpukat diolah jus. Jus alpukat banyak sekali khasitnya untuk
menyehatkan sel-sel tubuh kita. Buah ini memiliki banyak manfaat seperti menyehatkan tubuh,
sebagai pengobatan, memutihkan kulit. Dan beberapa penyakit yang bisa saja diobati dengan jus
alpukat diantaranya mengatasi sakit kepala/pusing, mengobati sakit gigi,
penyakit kencing manis, darah tinggi
.
2. Semangka adalah jenis buah segar yang mengandung banyak air. Umumnya daging buah semangka berwarna merah dan kuning.
Sedangkan kulit dari buah ini berwarna hijau pekat atau hijau muda dengan
larik-larik hijau tua. Jus dan kulitnya juga dapat digunakan sebagai
pengobatan. Manfaatnya bagus untuk kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membuat mata menjadi sehat.
3. Mangga Semua buah-buahan sangat baik bagi kesehatan, tidak terkecuali mangga. Buah yang kaya
serat ini memang sangat baik sekali untuk dikonsumsi. Manfaat buah mangga untuk kesehatan juga sangat banyak
jika dikonsumsi secara teratur. Buah mangga mengandung banyak vitamin, mineral,
dan antioksidan yang memastikan kesehatan kita lebih optimal. Manfaat buah
mangga antaranya dapat membantu melawan kanker, menurunkan berat badan,
diabetes, perawatan kulit, membantu melancarkan
pencernaan
4. Apel termasuk buah yang mewah, karena harganya cukup mahal dan tidak semua
kalangan sapat membeli buah ini. karena memang buah apel memiliki banyak manfaat bagi
kesehatan seperti Kesehatan gigi, menurunkan kolesterol, mengendalikan kadar gula dalam darah, sehat untuk
jantung, dan menyehatkan
tulang.
5. Manggis memiliki kulit berwarna ungu, banyak masyarakat
yang menyebut jika buah ini dianggap sebagai jenis buah yang eksotis di
Indonesia. Bahkan
di beberapa daerah di Indonesia, buah manggis ini dianggap sebagai ratunya buah
tropis.
Rasa dari buah manggis sendiri
memiliki rasa manis yang terkadang ada rasa sedikit ke asam, dibalik rasanya
yang menyegarkan ternyata di dalam buah manggis ini kaya akan kandungan gizi
dan nutrisi yang lengkap dan penting untuk kesehatan tubuh. Manfaat dari buah
manggis tersebut seperti Sumber Vitamin C, menurunkan kadar kolesterol tinggi, mencegah peradangan, menurunkan berat badan, melancarkan peredaran darah