Rambut sering rontok? keadaan semacam ini memang sangat mengganggu apalagi jika terjadi secara terus-menerus. Ada berbagai faktor penyebab rambut rontok mulai dari kekurangan nutrisi, perubahan hormon, hingga kondisi medis tertentu.
Setiap orang kehilangan sejumlah rambut dari kepala mereka setiap hari. Namun, jika Anda mengalami rambut rontok lebih dari biasanya, atau kehilangan banyak rambut dari satu tambalan tertentu di kulit kepala Anda, mungkin ada penyebab yang mendasarinya.
Bagi sebagian orang, rambut rontok dapat mempengaruhi kehidupan mereka. Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi kerontokan rambut, salah satunya sebagai berikut:
1. Pilih Sisir Rambut yang Tepat
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memilih jenis sisir rambut yang tepat. Hal ini karena penggunaan sisir yang sama berkali-kali dapat menyebabkan rambut rontok. Oleh sebab itu, kenali jenis rambut Anda dan pilih sisir sesuai dengan tujuan penataan rambut Anda.
2. Jangan Menyisir Rambut Basah dengan
Kasar
Setelah mandi, biasanya orang akan langsung menyisir rambut. Perlu diketahui bahwa rambut basah lebih rapuh dan sangat mudah rontok. Oleh sebab itu, hindari menyisir rambut basah dengan kasar. Bersikaplah lembut dan hati-hati saat menyisir rambut yang basah untuk menghindari kerontokan rambut.
3. Salah Memilih Shampo
Penggunaan shampo untuk rambut sangatlah penting. Hal ini karena shampo memiliki banyak manfaat untuk rambut, termasuk mencegah rambut rontok dan menjaga kesehatan rambut.
Namun, pastikan Anda memilih shampo yang cocok dan sesuai dengan jenis rambut Anda. Salah memilih shampo dapat menyebabkan berbagai masalah pada rambut mulai dari rambut menjadi kusut dan susah diatur, rambut terasa kaku, rambut semakin kering dan rapuh, hingga mengalami kerontokan rambut yang parah.
4. Hindari Stres
Jika Anda sudah merawat rambut dari luar, ada baiknya Anda juga merawatnya dari dalam. Salah satunya dengan cara menghindari stres berlebihan. Hal ini karena stres menjadi salah satu penyebab rambut rontok.
Rambut rontok akibat stres biasanya hanya bersifat sementara. Jika rambut Anda rontok karena stres atau kecemasan, ada kemungkinan rambut akan tumbuh kembali setelah tingkat stres Anda kembali normal. Cobalah untuk mengurangi tingkat stres Anda serta meningkatkan kesehatan Anda secara umum.
Rambut rontok sangat umum terjadi
pada pria dan wanita dari segala usia. Mengantisipasi dengan melakukan sesuatu
yang dapat mengurangi kerontokan rambut adalah
pilihan yang tepat.