Sunday, 17 March 2019
Ketiak merupakan salah satu anggota tubuh yang sangat
serng sekali menjadi langganan munculnya bau keringat. Keringat itu sendiri
dihasilkan oleh dua kelenjar yang sangat penting sekali di dalam tubuh menusia
sendiri yaitu kelenjar accrine dan kelenjar apokrin. Kelenjar accrine merupakan
tempat di mana adanya kelenjar bening dan kelenjar ini tidak berbau, kelejar
ini dihasilkan oleh tubuh sejak bayi, berikutnya ada kelenjar accrine, kelenjar
ini dapat menghasilkan keringat yang sangat berguna sekali untuk menurunkan
suhu pada tubuh dan dengan waktu tertentu.
Bau ketiak merupakan hal yang tidak mengenakkan,
bau ketiak berasal dari kelenjar yang bernama kelenjar apokrin . kelenjar ini
letaknya cukup jauh sekali di dalam kulit. Biasanya kelenjar ini terdapat pada
bagian lipatan tubuh salah satunya seperti ketiak. Kelenjar ini akan berekresi
bersamaan dengan bakteri yang sangat berperan aktif dalam proses pembusukan di
dalam tubuh manusia itu sendiri. Oleh karena sebab itu lah munculnya bau ketiak
yang tidak sedap.
Bau ketiak juga dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri
seseorang, dengan adanya bau ketiak juga bisa mengganggu orang di sekitar karena
bau badan kita yang kurang enak. Dari pada kalian terus-menerus menderita
karena bau ketiak yang di derita, cobalah untuk membiasakan untuk mengatasi bau ketiak. Berikut hal yang
harus dilakukan jika ingin mengurasi bau ketiak :
1.
Mandi
Jika kalian merupakan yang
termasuk orang yang sangat jarang sekali
untuk mandi, sebaiknya hentikan
kebiasaan tersebut karena dengan hal tersebut akan membuat bakteri yang menyebab
kan bau badan akan semakin berkembang biak tak terkendali. Dengan rutin mandi minimal
2 kali sehari, cukup efektif untuk membunuh bakteri dan mengurangi bau ketiak.
2.
Hindari makanan yang
menyebabkan bau ketiak.
Selain dengan menjaga kebersihan badan dengan mandi. Kalian uga harus mengatur pola dan makanan apa
saja yang akan masuk ke dalam tubuh kalian. Mungkin saja ada beberapa makanan
yang akan menyebabkan bakteri penyebab bau badan berkembang cukup cepat dari
biasanya. Misalnya saja adalah daging merah, alkohol dan kafein, makanan
cepat saji, dan tembakau.
3.
Memakan buah
tidak perlu dijelaskan dengan Panjang lebari lagi bahwa
buah-buahan memang dapat menyehatkan tubuh manusia dan pastinya dapat mengatasi bau ketiak. Karena
buah-buahan adalah bahan makan yang sangat mudah sekali untuk dicerna oleh
tubuh. Dengan memakan buah-buahan secara teratur sistem pencernaan tubuh manusia
dapat berfungsi sempurna sehingga tidak
akan ada lemak yang menumpuk dalam tubu dan kemudian malah menyebabkan berat badan akan bertambah, bukan
hanya berat badan aja yang akan bertambah bau badan juga akan menjadi bertambah.
4.
Memakan sayuran hijau
Sayuran hijau kaya akan klorofil yang sangat ampuh sekali
dalam menghilangkan bau badan atau bau ketiak karena berfungsi klorofil juga dapat sebagai
deodorant alami.
5.
Minum air putih yang
cukup
Proses berkeringat akan semakin mudah dengan dibantuan oleh
air mineral. Dengan lancar berkeringat, maka bakteri yang ada pada tubuh akan
keluar dengan mudah dari tubuh. Minumlah minimal 8 gelas sehari.
6.
Olahraga yang teratur
Mengatasi bauketiak dengan cara nerplahraga memang
menyebabkan berkeringat yang berlebih. Tetapi dengan berolahraga yang rutin
maka keringat yang keluar dari tubuh akan
secara tidak langsung membuang kuman dan bakteri yang ada pada tubuh.
7.
Mencuci pakaian
Baik pakaian yang baru atau pakaian lama bahkan kotor kalian
harus lah untuk mencuci dengan bersih untuk menghindari adanya bakteri maupun
virus yang menempel pada pakaian tersebut.
8.
Rajin mengganti
pakaian
Jika kalian malas untuk mengganti pakaian agar cucian tidak
menumpuk, itu merupakan hal yang salah besar. Dengan kalian jarang untuk
berganti pakaian maka bakteri yang ada pada kulit kalian akan menempel pada
pakaian dan membuat bakkteri berkembang biak dengan mudahnya.
9.
Pakaian yang menyerap
keringat
Jika kalian sangat malah untuk menyeka keringat yang keluar
di tubuh kalian, maka gunakanlah pakaian yang mudah untuk menyerap keringat
dengan baik. Hal ini agar bakteri tidak menempel pada tubuh. Pakaian yang dapat
menyerap keringat kalianadalah pakaian
yang berbahan katun. Tetapi yang harus kalian ingat adalah jangan lupa untuk selalu mencuci pakaian
dengan bersih setelahnya.
10. Menggunakn deodorant
Walaupun deodorang tidak dapat mengatasi bau ketiak dan keluarnya keringat yang berlebih pada tubu,
tetapi deodorant sangat berguna sekali untuk mencegah bau badan. Gunakan
deodoran sebelum kalian beraktivitas.
Sekian
cara mengatasi bau ketiak yang adaa pada tubuh kalian semoga bermanfaat.